Женский круг: йога, расслабление и общение

О практике:

Это бережное и безопасное пространство, созданное специально для женщин. Место, где можно выключить внешний шум, ослабить контроль, снять социальные маски и вспомнить, каково это — никуда не спешить.

В атмосфере абсолютного доверия и принятия мы будем возвращать себе легкость, контакт с телом и внутреннюю опору.

Что вас ждет:

Мягкая соматическая йога — бережные движения без боли и усилий для снятия мышечных блоков и накопленного стресса.

Дыхательный детокс — простые техники для очищения ума от тревожных мыслей и перезагрузки нервной системы.

Общение по душам — поддерживающий женский круг без оценок, критики и советов. Только принятие и эмпатия.

Для чего нужно:

Глубоко замедлиться и услышать истинные желания своего тела.

Сбросить роли «сильной» или «должной» и побыть настоящей.

Наполниться мягкой женской энергией и вернуть ощущение текучести.

Что взять с собой:

Удобную мягкую одежду и теплые носочки.

Блокнот и ручку для важных мыслей и инсайтов.